Aliexpress WW

Тайм-менеджмент для Ladies: как все успевать?

Испытывали ли вы стресс от того, что ничего не успеваете? Чувствовали ли вы, что взвалили на себя слишком много обязательств? Как поймать дзен и вернуть себе ощущение момента? Поделюсь своим опытом в таком уже привычном для многих понятии, как тайм-менеджмент.

Научитесь говорить «нет»

И это, возможно, самое сложное. Мы боимся показаться невежливыми, не хотим обидеть другого. А еще переживаем, что перестанем нравиться тому, кому откажем. Потребность быть признанным, нравиться другим делает нас заложником ситуаций, когда неловко сказать «нет». Но чем раньше вы преодолеете этот барьер, тем быстрее перестанете «захламлять» жизнь обременяющими ВАС делами.

Расставляйте приоритеты

Как бы мы ни хотели, все успеть маловероятно. Но важно не пропустить главное. Поэтому необходимо понимать, что для вас имеет первостепенное значение, что критично по срокам, а что вам необходимо просто для души.

Как все успевать и ничего не забывать. Тайм-менеджмент для Ladies - Ladies on Board

Планируйте  и распределяйте свое время. Дозируйте соц.сети

Очень много времени в течение дня мы тратим непонятно на что. А вечером даже вспомнить не можете, что же вы такого сегодня делали, что ничего не успели. А что вы все-таки делали? Торчали у кофе-машины? Зависли в чате WhatsApp? Или искали в интернете купальник своей мечты, а в итоге нашопились на всю свою зарплату? Рассеянное внимание, слабая концентрация будет показателем, что пора научиться распределять свое время.

Оцените целесообразность запланированного

Наверняка, у вас, как и у меня, есть много разных закладок с полезными статьями, списком книг, уроки игры на флейте для начинающих и много чего еще. У меня есть такие вкладки, который висят и по полгода, но закрыть их мне не позволяет обманчивая мысль, что завтра точно изучу ее. Давайте признаемся честно, что до них дело вряд ли когда дойдет. В наш век перегрузки информации очень важно успевать ее обрабатывать. Если вы не успеваете ее обрабатывать, возможно, сейчас для нее еще не пришло время. Если же вам действительно кажется та или иная статья в сети важной, но вы никак в нее не можете погрузиться, предлагаю вам ее распечатать и держать «про запас», когда вы окажетесь без доступа в сеть или если решите дать вашим глазам отдохнуть от экранов смартфонов (в самолете, на пикнике, в очереди).

Как все успевать и ничего не забывать. Тайм-менеджмент для Ladies - Ladies on Board

Тайм-менеджмент по-взрослому: делегируйте

Я как человек ответственный долго жила в заблуждении «кто, если не я?» Хотелось удивлять, в первую очередь, саму себя — преодолевать новые барьеры и расправляться с новыми задачами. Иногда играючи, иногда с испариной на лбу, но я демонстрировала сама себе, что многое могу и что не боюсь трудностей. Запал рано или поздно иссякает, потому что себя больше не удивишь, а некогда новые задачи становятся рутиной. То, что вы можете отдать на аутсорс, отдавайте, не жалея. Занимайтесь тем, что у вас получается лучше всего, занимайтесь своим делом, в чем вы эксперт и профи.

Автор: Марина Шмелева

Возможно вам также понравятся:

Как преодолеть прокрастинацию и начать путь к мечте

Как оставаться верной себе и не сбиться с курса?

Циклы и провалы производительности

Поделиться
  •  
  • 2
  •  
  •  

2 Replies to “Тайм-менеджмент для Ladies: как все успевать?”

    • Марина Шмелева

      Лада, мне близок ваш подход. Я стараюсь сейчас включать осознанность во всем, что делаю. Замедление приходит само собой))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ЭКОНИКА