Ольга Чувирова. Восстановление после родов: психологические и физические аспекты.

Ольга Чувирова по жизни – человек-искатель, который обожает докапываться до сути во всем, что делает.

Так было в учебе. Она закончила МГУ, МГИМО, Сорбонну и Институт Политических наук Парижа. Так было с выбором места жительства. С 2000 года регулярно ездила во Францию, а в 2005 переехала туда на постоянное место жительства. Так было с поиском призвания. Ольга работает в сфере консалтинга, помогает крупным кампаниям находить оптимальные управленческие решения.

Работала с такими клиентами, как:

Рено, Альстом Транспорт (крупнейший в мире производитель поездов), Почта Франции, Майкл Пэйдж (крупное британское рекрутинговое агентство), Эссилор (крупнейший производитель очковых линз и оптического оборудования).

Наконец, так было и с материнством. Ольга мама троих детей от 0 до 5 лет.

В выпуске мы обсудили:

физическое восстановление после родов, с чего мы его начинаем, какие упражнения стоит делать
как не утонуть в пучине материнства и не потерять себя
недосыпы — как и чем можно их компенсировать, как восстановить свои силы и восполнить ресурс
как успевать заниматься своими проектами будучи мамой троих малышей
делегирование обязанностей и в чем отличие семьи с одним ребенком и семьи с несколькими детьми
рекомендации молодым мамочкам по поводу самоедства и как жить счастливо в большой семье и заниматься любимым делом

Ольга Озийо (фамилия по мужу) автор статей на Я happy МАМА: