Как повысить личную эффективность и победить себя за 10 шагов?
Когда говорят о личной эффективности, для каждого из нас это своя субстанция. Личная эффективность тесно взаимодействует с внутренним знанием. Если мы посмотрим на значение словосочетания «личная эффективность», то увидим в нём персональную тайну. А позволит проникнуть ещё глубже вопрос: о чём это для меня?
Например, мой ответ:
Личная эффективность — это жить в гармонии с миром, достигая цель. Делать то, что помогает развиваться, изменяться, раскрывать творческий потенциал, тем самым настраивая себя для гармоничного звучания.
Когда ты чувствуешь в себе энергию чистого потока, совершенствуя тело, ум и сознание, ты можешь экологично поддержать и помочь тому, кто тоже стремиться стать ещё лучше и более успешнее во всех сферах жизни. И вместе мы создаём мир интеллектуальных и гармоничных людей.
Как вам, вероятно, уже известно, личная эффективность напрямую связана с мышлением, восприятием персональной картины мира, осознанием поведенческой ценности, действиями для достижения целей.
- В чем для вас проявляется личная эффективность?
- Как же создать гармоничный баланс развития личности во всех отношениях?
Предлагаю небольшое упражнение, чтобы понять, где необходимо найти слабое звено, а затем укрепить его. А дальше постоянно трансформировать себя для повышения качества жизни.
Солнце Личной Эффективности
Для того, чтобы зайти вовнутрь, необходимо записать ответы на вопросы:
А. Что мне сегодня говорит выражение «личная эффективность»?
Б. В каких сферах она проявляется в моей жизни больше всего? Записать не меньше 8 областей: например, творчество, отношения, карьера, бизнес, финансы … Все то, что есть в вашей жизни.
В. Нарисуйте круг. Расчертите на 8 частей. Перенесите названия важных сфер из вашей жизни.
Г. Выберете три самых основных для вас и продолжим работать только с ними.
Д. Представьте себе шкалу от 1 до 10, где 1 — это очень слабый пульс эффективности, а 10 — это фейерверк силы и энергии достижения. Напишите про каждую из этих трёх сфер пожелания , как если это было бы на 10 баллов.
Е. Представьте, что ваша личная эффективность в каждой из трёх сфер уже на 100%, что изменилось, добавилось, появилось.
- Как вы себя чувствуете?
- Что происходит вокруг вас?
- Кто рядом и где вы?
Создайте яркое видение в каждой сфере. Запишите ответы в отдельный блокнот, а ещё лучше заведите дневник личной эффективности. Это работа требует уединения в красивом и спокойном месте. Найдите возможность и инвестируйте час в будущее.
Ж. Настало время вернуться из полета видения и оценить каждую из этих сфер по шкале от 1 до 10 на сегодняшний день. Отметьте, сколько баллов сейчас.
З. Посмотрите, что получилось и подумайте, как вам подняться всего на 1 балл. Какие действия для этого необходимо совершить уже завтра? Обязательно поставьте срок и вперёд к звёздам. Что же можно сделать, чтобы было легче взлетать?
10 шагов, которые повысят продуктивность жизни и личную эффективность
1 шаг. Осознать, что это возможно!
Представить картинку, как если бы вы уже достигли успеха в той области, которой планируете. Черкните ещё раз ваши мысли. У нас постоянно появляются новые идеи, когда идёт концентрация на той или иной задаче и фиксация инсайтов на бумаге сильно необходима.
2 шаг. Обратиться к наставнику, коучу
Мы много знаем, читаем, постоянно находим новую информацию, но сами по себе познания без действия бесполезны. Они могут пребывать в нашем совершенном мозгу, дарить уверенность. Однако только реализация планов в мир принесёт эффективность и созидание, к которым мы стремимся.
Помочь целям выйти на свет и превратиться в результат осуществит наставник, коуч, ментор или тот партнёр, с кем вы договоритесь о постоянной мотивации и проверке.
3 шаг. Найти единомышленников
Попасть в среду, где все в ресурсном потоке переводят желания в цели и добиваются результата. Эта синергия эффективности непременно принесет плоды успеха каждому участнику. Здесь основное — быть в команде, вдохновляться удачей других, делиться достижениями и радоваться за себя и единомышленников.
4 шаг. Расписать цели по сферам, где необходим результат уже сегодня
Выше мы говорили уже об этом, как используя «солнце баланса» зафиксировать сферы, где важно быть достигатором.
5 шаг. Расставить приоритеты
Для того чтобы подготовить себя к действию мы выделяем самое основное. Обращаем внимание на следующие вопросы:
Продуктивность и эффективность в какой сфере для меня сейчас важнее всего?
Как достижение результата в этой зоне может повлиять на улучшение жизни в целом?
Тем самым выделяем главную, с которой начинаем углубленно функционировать.
6 шаг. Создать план работы над целью
После того, как мы определились со сферой, создаём план. Берём за основу конечное видение, затем смотрим, что у вас сейчас и пропуская цель через SMART фиксируем шаги действий для получения желаемого результата.
7 шаг. Поддерживать огонь мотивации и вдохновения
Путь к личной эффективности через достижение цели неблизкий. Здесь необходимо быть начеку и постоянно мотивировать себя той ценностью, ради которой вы работаете над собой. Научиться вдохновляться и радоваться маленьким и большим победам.
8 шаг. Отслеживать прогресс достижения
Анализировать этапы работы над целью. Фиксировать удачу и то, что необходимо улучшить или сделать по-другому. Учёт и контроль вашего прогресса или регресса, помогут пересмотреть тактику движения и откорректировать действия.
9 шаг. Радоваться победам
Очень важный и мотивирующий шаг. Мы обычно сфокусированы на том, что следует совершить ещё для реализации планов на 100%. Мало кто обращает внимание на первые шаги успеха. А ведь именно они в итоге соберут в дальнейшем долгожданную мозаику цельной личности. Празднуя эти миниатюрные победы, вы повышаете шанс попадания в удачу на 100%.
10 шаг. Не останавливаться
Данный шаг направлен на постоянное развитие и позитивные изменения во всех сферах жизни. Как только мы останавливаемся, сомневаемся или долго смотрим назад, прогресс автоматически замедляется. А наша цель покорить звёздное небо личной эффективности.
Уверена, что эти 10 шагов откроют неизведанные горизонты для тех , кто живёт энергией совершенствования и нового познания мира личной эффективности.
P.S. И ещё. Если встанет вопрос о сопровождении, поддержке, мотивации, вдохновении, направлении движения — я ближе, чем кажется, и рада партнёрству.
Автор: Алина Комарова
Возможно вам также понравятся:
10 эффективных способов читать регулярно
Циклы и провалы производительности
