Aliexpress WW

Ladies Run Goes. Мой первый забег на 5 км в Голландии.

В один из уикендов мы с семьей отправились в бассейн. На кассе меня привлек ярко-розовый буклет. Буклет оказался рекламой забега в этом городе — Ladies Run Goes. Меня сразу заманило название мероприятия, так как наш проект называется Ladies on Board! Очень созвучно. Немного покрутив, поизучав рекламу за чашкой чая, я решила — буду участвовать. До мероприятия было около семи недель, вполне достаточно для подготовки на дистанцию в пять километров. Мы в оперативном порядке купили кроссовки для бега. На первых порах этого было абсолютно достаточно. До беременности, иногда бегала по вечерам, но это было так давно, что казалось прошла целая вечность! 

Мы живем за городом, поэтому есть прекрасная возможность бегать на чистом воздухе среди леса, фермерских и гольф полей. Не буду скрывать, одним из мотивов вечерних пробежек было желание покинуть по скорее домашнюю обстановку. Так здорово, сбежать на часок-другой из четырех стен, которые уже видеть не можешь. Онлайн-тренировки мне порядком надоели, так как хоть и тренируешься, но все равно все это происходит дома, где тебя могут в любой момент дернуть по «очень важному» вопросу. Бег отлично проветривает голову. Во время пробежки можно менять маршруты и исследовать новую местность. Разглядывать попутно фермерские дома, стада коз с детишками, лошадей, местные сады. Если бегу не поздно вечером, то могу завернуть на гольф-поле, если повезет, то увидеть прошмыгивающих зайчиков и белок. Регулярные пробежки позволили мне почувствовать уверенность в своих силах и хорошо подготовиться к первому забегу. Отслеживать километры и скорость мне помогало приложение Samsung Health на Андройде. В различных статьях на спортивную тематику рекомендуется, все же, готовиться за 8 недель. Но если у вас все в порядке со здоровьем и старые травмы не беспокоят, то нужно полагаться на свои ощущения. На некоторых пробежках у меня болели колени, я все никак не могла понять причину. Разминалась хорошо, бегала аккуратно, кроссовки удобные. Потом до меня дошло — нужно увеличить шаг. Нагрузка стала распределяться более равномерно и боль в коленях ушла и до сих пор не беспокоит. Так что забегу быть!

Наступил день икс. Конечно я волновалась. До города час езды, и мы приехали заранее, в числе самых первых. Все время думала о том как бы не быть голодной и во время сходить в туалет. На Ladies Run царила праздничная, расслабленная атмосфера. Все в розовых тонах, призы, подарки от спонсоров, динамичная музыка. Настроение сразу поднялось! Можно было заметить как профессиональных спортсменок, так и любительниц бега. Очень тронули тандемы мама-дочь, бежавшие друг с другом весь путь. Мой выбор пал на 5 км, но дистанции были и на 7,5 и на 10 км. Первыми бежали девочки, дистанции 750 и 1200 метров ( Little Ladies Run). Потом подключились девочки по-взрослее 😀 Ни смотря на то, сколько километров я уже набегала за последние недели, самым сложным для меня всегда первый километр. Так было и сегодня. Хотелось сдаться сразу, прям на первом отрезке — он был в горку. Грешным делом, уже подумала тихонечко скатиться с этой горки в овражек, что бы срезать путь. Но дурные мысли быстро покинули голову и я уже бежала дальше.

На пути постоянно обгоняли более быстрые Ladies, и это неудивительно, ведь культура бега в Голландии очень сильно развита! Мне казалось, что я и так уже довольно быстро бегу, куда еще быстрее то? Подгоняемая другими девушками на старте, дыхание немного сбилось и я долго не могла его восстановить. Наш путь был проложен вдоль домов, леса и дороги. Ветра особо не было, от чего все очень быстро вспотели и стало невыносимо жарко. Жители этих самых домов подбадривали добрыми словами, а на половине пути раздавали воду. К слову, организация мероприятия оказалась выше всех похвал.

Достигнув наконец-то финиша, счастью не было предела! Какие-то тридцать минут из жизни, но они дались так не просто! Через усилия, через не могу, через само саботаж. Ведущий забега, видимо испугался моего белого, как полотно лица, и сказал в микрофон что-то вроде «Вас там что, дома, не кормят?»:D Но мне было просто классно, что это финиш, что все закончилось, я прошла этот путь. После забега всем выдали по самому вкусному в мире банану и по самой вкусной на свете воде! Ура! Еще одна ачивка в кармане! Еще одно преодоление. Поэтому, если вы думаете, что чего-то не можете, начните заниматься спортом. Спортивные достижения и победы очень выжны, ведь через тело мы тренируем и ум и волю.

Возможно вам также понравятся:

Любовь к четвероногим питомцам в Голландии

Как и чем лечат в Нидерландах или парацетамол от всех бед

Свадьба и брак в Нидерландах

Подписывайтесь на наши вдохновляющие письма

Поделиться
  • 1
  • 1
  •  
  •  

4 Replies to “Ladies Run Goes. Мой первый забег на 5 км в Голландии.”

  1. Мария

    Молодец! Одно дело спокойно пробегать вечером наедине с собой эти 5км, а другое дело решится на соревнования…Ведь наверняка не хочется быть в числе последних))) в свое время так и не решилась на забег…хоть сколько раз пролистывала странички, даже регистрировалась и потом так и не приходила. Наверное эту цель можно оставить на потом, как раз, когда «начнут надоедать 4 стены»)
    Я только освоила велозаезд, хотя тоже были некие переживания что устану….но смогла) это было очень крутое массовое мероприятие!

    • Надежда Тибериус

      Очень круто! Зато в велозаезде поучаствовала! А я вот вообще на велике не умею ездить 😀 Поэтому остается только бег. В Голландии есть еще ночные покатушки, мне кажется, это особенное мероприятие)

  2. Кристина

    Преодоление собственных границ самое сложное и самое высокооплачиваемое деяние!) Горжусь тобой 👍🏿

    • Надежда Тибериус

      Спасибо, дорогая!:) Когда за пробежки будут капать монетки? Надо что-то придумать 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ЭКОНИКА