Aliexpress WW

Анастасия Ефремова: «Танец, как ощущение полета»

Мы решили посвятить эту рубрику таким разным и удивительным, амбициозным и целеустремленным Ladies, которые расскажут, чем они занимаются, где черпают энергию и в  чем их вдохновение.

Героиня рубрики «Наши Ladies» Анастасия Ефремова, вдохновленная балетом, танцем и двориками Питера. 

Настя, расскажи в какой момент ты решила заняться балетом? Это была мечта детства или спонтанное увлечение?

Н.Е.: «В детстве я занималась несколько лет в балетной подготовительной школе при Академии им. Вагановой, когда встал вопрос о поступлении, почему-то я решила (а  мне 8 лет было), что балетная карьера – это не мое, это не профессия и никаких гарантий на успешное будущее нет. Вот такой прагматичной и не романтичной я была в детстве 🙂

Но любовь к музыке и танцам оказалась непреодолимой и наверное это любовь навсегда. В средней школе я пошла танцевать акробатический рок-н-ролл, потом смотрела в сторону йоги,  а несколько лет назад решила вернуться к балету. Сначала к классическому танцу, а в последствии к современному».

Балет и танец. Ladies on Board
Юная балерина Настя

Сколько ты уже занимаешься балетом?

Н.Е.: «Где-то 4,5 года. Были разные периоды интенсивности, делала перерывы, но последние несколько лет занятия танцами прочно вошли в мой ритм и стиль жизни»

Сколько раз в неделю у тебя занятия? Что в них входит?

Н.Е.: «Сейчас я занимаюсь 3 дня в неделю, когда не ленюсь – 4. В основном меня увлекает современная хореография — contemporary — она более пластична и свободна  в части самовыражения. Обязательно раз в неделю занимаюсь растяжкой или йогой, а также тянусь дома. Растяжка, кстати была признана трендом 20-го века, не сам процесс который можно назвать «шпагат любой ценой», а поэтапное растягивание всех мышц тела, помимо красоты фигуры и здоровья/эластичности мышц, это дает большой расслабляющий эффект. Раз в неделю занимаюсь индивидуально с любимым хореографом классическим балетом – на таких уроках мы репетируем сольные вариации из балетов»

Балет и танец. Ladies on Board

Каждый день, открыв глаза, обязательно улыбаюсь. 

Видишь ли ты результат своей практики? Что было сложнее всего освоить?

Н.Е.: «Результаты начинаешь видеть через год занятий. Это очень медленный процесс (ну во всяком случае у меня так). Часто вижу много девчонок, которые приходят на классы и ждут быстрого результата, а потом сдуваются и уходят через месяц. Заниматься балетом некоторое время назад стало модно: открылось много школ, было куча народу… а сейчас все сдувается. На начальные классы группы приходят, а вот продолжающих найти мало. У меня своя группа устоявшаяся по contemporary, так вот новых танцоров нам не найти. Если хочешь достичь результатов, танцевать, то нужно понимать, что это огромны труд. Не зря весь  профессиональные танцоры учатся этому всю жизнь. Это действительно сложно, но не невыполнимо. Зато огромную радость начинаешь испытывать, когда после долгого отчаяния в своей абсолютной бездарности у тебя начинает получаться что-то сложное. Это как ощущение полета, движение захватывает и не танцевать ты уже не можешь. Вот такой наркотик своего рода»

Встать на пуанты — дело не простое. Как ты преодолевала боль и первые неудачи?

Н.Е.: «У меня как-то сразу получилось и особой боли не  было. Вот сделать что-то цельное и сделать это красиво – было не просто. И сейчас не просто, до сих пор учусь. Впереди еще большой путь. Стертые пальцы  и пугающие фото в пластырях у меня конечно есть, но это не было вызовом или неприятным моментом. Оказалось что крайне важна марка пуантов – есть такие, которые вообще не натирают»

Что для тебя самое вдохновляющее в балете?

Н.Е.: «Меня вдохновляет сам процесс. Мне нравится ощущение полета, скорости, движения. Это сложно описать – ты как будто растворяешься в движении, при том что концентрация максимальна.

Еще мне нравятся балетные костюмы и возможность танцевать на сцене на конкурсах и отчетных концертах – это адреналин и драйв»

Балет и танец. Ladies on Board

Есть ли у тебя мечта, связанная с балетом?

Н.Е.: «Я наверное в ту сторону не мечтаю, все-таки балет для меня любимое хобби. Хотя было бы здорово станцевать современный танец с профессиональными танцорами или самой выйти на профессиональный уровень»

Какие у тебя есть еще источники вдохновения, которыми ты можешь поделиться? 

Н.Е.: «Я могу бесконечно перечитывать стихи Пастернака и Селинджера (рассказы, Френни и Зуи). Первого люблю за тонкое чувство ускользающей красоты жизни, а второго за огромную любовь и живость, которую он вкладывает в каждый диалог. Кино смотреть не успеваю, люблю авторское (Уэс Андерсон, Тим Бертон, Соррентино, Вуди Аллен, София Коппола, современное французское кино) и всегда готова пересматривать Бегущего по лезвию Ридли Скотта.

Очень люблю Петербург. Мои места силы – дворики Петроградки, крыша в Этажах, Таврический сад и Васильевский остров»

Балет и танец. Ladies on Board

Есть ли у тебя ритуалы с утра, которые помогают тебе зарядиться на целый день?

Н.Е.: «Не люблю ничего ставить в привычку,  а утро у меня всегда сложное, я люблю поспать подольше и чуть встав сразу нужно бежать. Но один ритуал все-таки есть. Каждый день, открыв глаза, обязательно улыбаюсь. Благодарю за новый день, настраиваюсь на то, чтобы прожить его, принося в мир свет и любовь, и стать немного лучше, чем вчера»

Анастасия в соц.сетях:

Facebook, VK, Instagram

Милые Ladies, если хотите стать героиней рубрики «Наши Ladies» и рассказать о том, что вас вдохновляет, заряжает и мотивирует, пишите нам на ask@ladiesonboard.ru.

И подписывайтесь на наши вдохновляющие письма.

Поделиться
  •  
  • 95
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ЭКОНИКА