Aliexpress WW

365 дней из новой жизни

Милые Ladies, мы решили запустить рубрику Moms on Board. Наш сайт не получится цельным, если мы обойдем тему детей стороной. Мы молодые мамы, и эта роль не менее вдохновляющая, чем все остальные. Темы мамских лайфхаков, наблюдений за собой и своими малышами — все это будем обсуждать здесь.

Итак, 365 дней из новой жизни.

Их и правда было 365: дни иногда тянулись долго, а иногда пролетали мимолетно. Но определенно, что каждый был наполнен чем-то особенным.

Сейчас, когда гормональный и эмоциональный фон не управляют в такой степени моим настроением, как это было в первые месяцы материнства, я готова осознанно взглянуть на этот год и поделиться с вами своими мыслями, наблюдениями и ошибками.

Весь акцент подготовки к родам и материнству был сделан на то, что спокойная мама — спокойный малыш. Поймать этот дзен мне было непросто. То, что ребенок считывает эмоциональное состояние родителей, сомневаться не приходится. Но было ли достаточно успокоиться самой, чтобы малыш тут же перестал плакать? Нет. Потому что малыш может плакать по многим причинам: хочет есть/спать, ему скучно/жарко/душно/чешется правая пятка/не видно то, что хочется изучать или что-то действительно болит.

Пока он совсем крошечный и не может указывать пальцем на то, что ему нужно или до тех пор, пока вы не научитесь считывать его сигналы, плач будет его единственным способом коммуникации. А как можно пребывать в спокойствии, если ребенок плачет? Либо выработать индифферентное отношение к капризам, либо никак. Мой случай последний.

Я нашла другой выход из ситуации, и скорее всего, он не является самым педагогичным, однако я хочу быть абсолютно честной, ведь кому-то этот способ покажется спасеньем. Каждый раз, когда я отчаянно перепробовала все варианты, что же малыша не устраивает, но так и не угадывала, я просто ложилась с ним рядом: обнимала его, пела песенки, он чувствовал, что я рядом, засыпал со мною рядом, и я вместе с ним.

Вообще любые тактильные контакты — лучшее решение многих стрессовых ситуаций.

Это касается и отношений с мужем: мы в семье практикуем регулярные объятия, чтобы не потерять близость друг с другом, чтобы почувствовать тепло и защищенность, а главное свою нужность. Не важно, правильно ли ты что-то делаешь, доволен ли ты собой, если чувствуешь любовь через прикосновение.

Еще один важный момент — необходимость всегда оставаться в ресурсе. Так в моей жизни появилась тема здорового эгоизма. Свое самочувствие всегда должно оставаться в вашем фокусе, иначе произойдет выгорание, разочарование, бесконечное недовольство собой и окружающими.

Как я поддерживала хорошее самочувствие:
  • физическая нагрузка. Иногда больше, иногда меньше, но она обязательно должна присутствовать в жизни. Особенно, когда нет возможности высыпаться. А первый год для меня выдался богатым на рваный сон и черные круги под глазами.
  • путешествия. Насколько это возможно с маленьким ребенком, мы старались выезжать для смены обстановки. Неважно, за город или за границу, но разорвать рутину путешествие может на раз-два.
  • самореализация. Я поняла, что раствориться в ребенке — для меня путь в никуда. Так в моей жизни возник онлайн-журнал Ladies on board.
  • время только для себя. Неважно, что я собиралась делать читать, принимать ароматную ванну или это было время dolce far niente — это время я была наедине с собой и слушала тишину, фокусировалась на своих желаниях и потребностях.
  • не впускать негатив в свою семью. Что бы ни случилось во внешней жизни, мы старались оставлять негатив за дверью. Это касается людей, событий, ситуаций на работе. Мы делаем погоду в доме сами.

Мне потребовалось время, чтобы вывести формулу для спокойного материнства. Но однажды поймав этот баланс, я не представляю себе жизнь за пределами своей семьи. Моя семья — сильное окружение, которое поддерживает меня и вдохновляет на новые открытия.

Автор: Марина Шмелева

Поделиться
  •  
  • 34
  •  
  •  

3 Replies to “365 дней из новой жизни”

  1. Мария

    Молодец!!! Этому надо учится…надо меняться, это же делает лучше нас, а соответственно и дорогих нам людей тоже! вот с «оставлять негатив за дверью» у меня не всегда получается((( особенно под конец рабочей недели. Но я над этим работаю) и успехи есть)

  2. Мария

    И еще…ведь то, что у тебя есть время только на себя в этом, думаю, большая заслуга твоего мужа! Мне подруга как-то сказала, что желание завести второго ребенка на 80% зависит от того как муж помогает с первым. И вот она второго никак не хочет…
    Папа должен хотеть быть папой, я думаю, а не просто зачать…и с его стороны якобы все сделано!

    • Марина Шмелева

      Сложно делать выводы: кому-то муж помогает, у кого-то родители рядом и готовы подменить. В каждой семье все индивидуально, и только от нас зависит, как мы умеем договариваться с близкими. И конечно, как мы расставляем приоритеты: одна мамочка в свободное время пойдет на шопинг или ногти делать, а другая будет каждую свободную минуту посвящать онлайн-курсам и вебинарам.
      Очень важно не отбить охоту молодого папы заниматься с ребенком, не исправлять его, не тыкать в то, что он все делает не так: пусть ребенок будет грязный, пусть игрушки раскиданы — не это главное. Если ребенок желанный для обоих родителей, много шансов, что папе будет, как себя проявить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ЭКОНИКА